ガスケアプローチ開催レポート！

先週開催した講座はガスケアプローチ。

先生は、なんと息子を取り上げてくださった助産師さんです。

そもそも、ガスケって何？・・・わかりやすく言うと骨盤底筋エクササイズです。

これ。本当に絶対受けたらいいのです！！

若い人も、中年も高年も！！

で、そのガスケアプローチは、フランス人であるガスケさんが作ったエクササイズ。

なんと日本では5人くらいしかその指導者の資格を持っていないだとか。

女性特有のお悩みに響く大切なエクササイズ。

12月も開催しますが、そこで参加できない人もご興味あればぜひメッセージください。

本当に大事だから！（ここでは言えないその秘密あります）笑

また、12月5日はクリスマスにちなんだミニイベントありです！

素敵なアイシングクッキーやオーナメント、リースなどが作れます！

1日でクリスマス仕度ができますので、必見です。

今年の冬は、様々な身体の不調を予防・改善することができる「ガスケアプローチ」と、手作りで迎えるクリスマスの講座をご用意しています！